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乳腺癌危险因素

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每个女人都想知道她能做些什么来降低患乳腺癌的风险。一些与乳腺癌相关的因素——比如作为一个女人,你的年龄,你的基因——是无法改变的。其他因素——超重、缺乏锻炼、吸烟和吃不健康的食物——可以通过做出选择来改变。通过选择最健康的生活方式,你可以增强自己的能力,确保你的乳腺癌风险尽可能低。

已知的乳腺癌危险因素如下。点击每个链接,了解更多关于风险因素的信息,以及如何在自己的生活中将其最小化。如果某个因素不能改变(比如你的基因),你可以学习你可以采取的保护措施,帮助你尽可能降低风险。

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既定风险:

作为一个女人

仅仅做一个女人是患乳腺癌的最大危险因素。今年美国女性新发浸润性乳腺癌病例约266120例,非浸润性乳腺癌病例约63960例。

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年龄

和许多其他疾病一样,随着年龄的增长,患乳腺癌的风险也会增加。大约三分之二的浸润性乳腺癌发生在55岁以上的女性身上。

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家族史

有近亲被诊断患有乳腺癌的女性患此病的风险更高。如果你有一个一级女性亲戚(姐妹、母亲、女儿)被诊断患有乳腺癌,你的风险就会翻倍。

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遗传学

大约5%到10%的乳腺癌被认为是遗传性的,是由父母传给孩子的异常基因引起的。

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个人乳腺癌病史

如果你被诊断出患有乳腺癌,你的另一个乳房或同一乳房的不同部位出现新癌症的可能性要高出3到4倍。这种风险不同于最初癌症复发的风险(称为复发风险)。

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30岁前胸部或面部辐射

如果你的胸部接受了放射治疗以治疗另一种癌症(不是乳腺癌),比如霍奇金病或非霍奇金淋巴瘤,你患乳腺癌的风险高于平均水平。如果你在青少年时期接受过面部辐射来治疗痤疮(一些已经不再做的事情),你在以后的生活中患乳腺癌的风险会更高。

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某些乳房变化

如果你被诊断出患有某些良性(而非癌症)乳房疾病,那么你患乳腺癌的风险可能会更高。有几种类型的良性乳房条件影响乳腺癌的风险

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种族

白人女性患乳腺癌的几率略高于非裔美国人、西班牙裔和亚洲女性。但非裔美国女性更容易患上更具攻击性、更为晚期的乳腺癌,这种癌症在年轻时就被诊断出来。

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超重

与体重正常的女性相比,超重和肥胖的女性被诊断为乳腺癌的风险更高,尤其是绝经后。超重也会增加乳腺癌复发的风险。

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妊娠史

与30岁以前分娩的妇女相比,30岁以后没有足月妊娠或有第一个孩子的妇女患乳腺癌的风险更高。

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母乳喂养史

母乳喂养可以降低患乳腺癌的风险,特别是如果妇女母乳喂养超过1年。

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月经史

月经初潮(月经期)小于12岁的女性,晚年患乳腺癌的风险更高。55岁以上经历更年期的女性也是如此。

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使用激素替代疗法

目前或最近使用HRT的人被诊断为乳腺癌的风险更高。自2002年将HRT与风险联系起来的研究以来,接受HRT的女性人数急剧下降。

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饮酒

研究一致表明,饮用酒精饮料——啤酒、葡萄酒和白酒——会增加女性患激素受体阳性乳腺癌的风险。

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致密乳房

研究表明,致密乳房患癌症的可能性是非致密乳房的两倍,并且使得乳房X光检查更难发现乳腺癌。

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缺乏锻炼

研究表明,每周有规律地进行4到7小时中等强度的运动与降低患乳腺癌的风险之间存在联系。

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吸烟

吸烟会导致许多疾病,而且与年轻的绝经前妇女患乳腺癌的风险更高有关。研究还表明,在绝经后妇女中,大量二手烟暴露与乳腺癌风险之间可能存在联系。

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新兴风险:

维生素D水平低

研究表明,维生素D水平低的女性患乳腺癌的风险更高。维生素D可能在控制正常的乳腺细胞生长方面发挥作用,并可能能够阻止乳腺癌细胞的生长。

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夜间曝光

几项研究的结果表明,在夜间工作的女性——例如工厂工人、医生、护士和警察——患乳腺癌的风险比白天工作的女性更高。其他研究表明,生活在夜间外部光线充足地区(比如路灯)的女性患乳腺癌的风险更高。

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己烯雌酚暴露

从20世纪40年代到60年代,一些孕妇接受了DES以防止流产。服用DES的女性患乳腺癌的风险略高。母亲怀孕期间接触过DES的妇女,晚年患乳腺癌的风险也可能略高。

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吃不健康的食物

人们认为,饮食至少对30%到40%的癌症负有部分责任。任何食物或饮食都不能防止你患乳腺癌。但有些食物可以让你的身体变得最健康,增强你的免疫系统,帮助你尽可能降低患乳腺癌的风险。

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接触化妆品中的化学物质

研究强烈表明,在一定的接触水平下,化妆品中的某些化学物质可能会导致人们患上癌症。

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接触食品中的化学物质

人们真正担心的是,用于农作物和牲畜的杀虫剂、抗生素和激素可能会导致人类健康问题,包括乳腺癌风险的增加。还有人担心海产品中的汞以及食品和食品包装中的工业化学品。

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草坪和花园中的化学物质

研究强烈表明,在一定的接触水平下,草坪和花园产品中的某些化学物质可能导致人类癌症。但是由于这些产品是各种化学物质的组合,很难对任何特定的化学物质显示出明确的因果关系。

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接触塑料中的化学品

研究强烈表明,在一定的接触水平下,塑料制品中的某些化学物质,如双酚A (BPA),可能会导致人类癌症。

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暴露于防晒霜中的化学物质

虽然化学物质可以保护我们不受太阳有害紫外线的伤害,但研究强烈表明,某些防晒产品中的某些化学物质在一定程度上可能会导致人们患癌症。

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接触水中的化学物质

研究表明,你喝的水——无论是你家水龙头里的水还是商店里的瓶装水——可能并不总是那么安全。每个人都有责任保护水的供应。你可以采取一些措施来确保你的水尽可能的安全。

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食物烧烤/烹调时暴露在化学物质中

研究表明,与不经常吃烤肉的女性相比,经常吃烤肉、烧烤和烟熏肉以及很少吃水果和蔬菜的女性患乳腺癌的风险更高。

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