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监督锻炼对骨转移患者是安全的

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根据对17项研究的回顾,被诊断为转移性癌症并已扩散到骨骼的人可以安全地参加有监督的锻炼项目。

该研究于2010年8月3日在线在线公布,由期刊188bet关键的评论在肿瘤学/血液学中。读《骨转移患者的锻炼:系统综述》

转移性癌症是从原发部位扩散到身体其他部位的癌症。转移性乳腺癌是指癌细胞已经扩散到身体的其他部位,比如骨头、肝脏或大脑。

运动与乳腺癌
关于这项研究
这对你意味着什么

运动与乳腺癌

定期锻炼是健康的重要组成部分。越来越多的研究表明,如果您已被诊断出来,锻炼可以降低乳腺癌的风险(复发),以及如果您从未被诊断出现过乳腺癌的风险。

对于患有癌症的人来说,常规运动也已显示:

  • 改善物理功能
  • 减少焦虑
  • 轻松抑郁症
  • 减少疲劳
  • 提高生活质量

运动有三种基本类型:

  • 有氧运动以有节奏的、重复的动作使用你身体的大块肌肉;例如走路、跑步、骑自行车和跳舞。
  • 柔韧性锻炼可以拉伸你的肌肉,保持它们的弹性,让你的关节自由活动;例如瑜伽、太极、泡沫翻滚和伸展运动。
  • 阻力练习利用重量或阻力使你的肌肉更努力地工作;例如举重、阻力带练习、引体向上和俯卧撑。

包括美国癌症协会(ACS)和美国运动医学学院(ACSM)在内的一些组织已经发表了相关文章癌症患者及癌症后患者的锻炼建议.尽管如此,大多数已被诊断患有癌症的人不会定期锻炼身体。

在许多情况下,患有癌症的人 - 特别是晚期癌症 - 毫不常常,因为他们以及他们的医生担心运动可能对他们不安全。对于已经传播到骨骼的癌症的人尤其如此。因为骨转移可以削弱骨骼,所以一些医生担心运动可能会导致骨折,脊髓压缩或其他与骨骼相关的问题。

进行这项研究的研究人员想知道,对于已经扩散到骨骼的癌症患者来说,运动是否安全、可行和有效。

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关于这项研究

本研究是一个荟萃分析。元分析结合并分析了许多早期研究的结果。在这种情况下,研究人员审查了17项研究,涉及1,489人,探讨有氧运动,抵抗运动或被诊断患有癌症的足球。四项研究仅包括骨转移的人。总体而言,研究中的645人(43%)有骨转移。

目前还不清楚在这些研究中有多少人患有转移性乳腺癌,并已扩散到骨骼。

所有的研究都是受控的,也就是说有一个对照组进行比较。在这些研究中,一组癌症患者按照规定进行锻炼,另一组则没有。17项研究中的16项是随机的,这意味着研究中的人被随机分配到运动组或不运动组。

研究看着不同的运动组合:

  • 8研究仅限规定的抵抗运动
  • 6研究规定抗性和有氧运动
  • 2项研究只规定了有氧运动
  • 2项研究规定足球

研究的数量加起来是18项,因为一项研究着眼于有氧运动和阻力运动。

除了一项研究外,所有的研究都包括至少一项监督锻炼。在大多数情况下,导师是一个合格的运动专业人士,如物理治疗师,物理治疗师,临床运动生理学家,或其他大学训练的运动专业人士。

虽然所有研究之一都报告了严重的副作用,但只有四种严重的副作用是因为运动。所有这些严重的副作用包括一个断腿和阿基里斯肌腱破裂,都是因为足球伤害而不是与骨转移的任何人有关。

在只关注骨转移的人的四项研究中,没有严重的副作用。

研究人员指出,大约一半的试验排除了有特定骨转移问题的人,包括不稳定骨转移和疼痛骨转移。

所有的研究都以不同的方式衡量结果:

  • 研究发现锻炼可以改善身体机能
  • 研究发现运动可以缓解疲劳
  • 研究发现运动可以提高生活质量
  • 6研究发现运动改善的身体成分
  • 研究发现运动可以增强肌肉力量
  • 2试验发现运动减少疼痛

在四项研究中只关注骨转移的人:

  • 3研究发现运动改善了物理功能
  • 研究发现运动可以增强肌肉力量
  • 研究发现运动可以减轻疼痛
  • 研究发现运动对疼痛没有影响

研究人员总结道:“对于骨转移患者来说,在有监督指导的情况下进行锻炼似乎是安全可行的。”“参加足球运动与少量与运动相关的(严重的)副作用有关,然而,这些副作用都与骨转移无关。研究发现了混合功效的结果,没有报道说运动有负面影响。”

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这对你意味着什么

如果你正在接受已经扩散到骨骼的转移性乳腺癌的治疗,这项研究提供了一些令人安心的消息:在监督下锻炼是安全的、可能的,而且很可能对你有益。

尽管如此,几乎所有对转移性乳腺癌的治疗都具有副作用,包括疲劳,恶心和疼痛。这些副作用可以锻炼你觉得自己的最后一件事。

但正如本研究表明,锻炼可能会缓解一些这些副作用,让您对您的氛围更好并提高您的前景。因此,这可能是值得锻炼的优先事项。

因为癌症治疗可以改变你的移动和功能如何,在开始新的运动计划之前与医生交谈并询问你是否有某些事情,这是有道理的。

它也慢慢开始,特别是如果你以前从未锻炼过。你可能会一天步行15到20分钟,逐渐增加你走路的时间。慢速自行车骑行或温柔的伸展也是一个很好的启动方式。

阅读更多信息锻炼有关如何为您找到正确运动的提示,安全地锻炼,并坚持锻炼常规。

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写道:杰米DePolo高级编辑器

审核:Brian Wojciechowski,M.D.,医疗顾问


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