请假治疗

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有些人为了更好地集中精力治疗乳腺癌而决定休假。金融可能成为一个问题。然而,有一些方法可以帮你腾出需要的时间,并保持你的工作和财务安全。

  • 短期和长期残疾方案在出现妨碍你工作的伤害或疾病时,提供一定比例的收入。短期残疾可由国家或雇主给予一定期限,通常3至6个月。当短期残疾到期,长期残疾可以由联邦政府或你的雇主批准。长期残疾是指那些希望延长工作时间或无限期休假的员工。如果你的公司没有将短期残疾计划作为福利计划的一部分,你可以从保险代理人或财务规划师那里购买伤残保险单。和你的人力资源部门谈谈你的公司提供什么,看看你是否合格。
  • 家庭和医疗假法案允许你休长达12周的无薪假期,以便从严重的健康状况中恢复过来,同时保留你可能得到的任何福利并维持你在公司的职位。然而,FMLA只覆盖雇用50人以上的公司。也,你必须是全职员工,而且必须在公司工作至少一年。

如果你打算请假,有些事情你可以试着让你的回报更加容易。和你的上司谈谈让同事承担你的一些工作量。你的一个同事甚至可以扮演去“人,在你缺席时回答问题或做决定。一个易于使用的归档系统,例如颜色编码,可能对需要找到重要文件工作的其他人有帮助。

下班后请假,想想你制定的时间表是否仍然适合你,或者如果需要进行更改。你想一头扎进去重新做全职工作吗?或者你想慢慢来,轻松地安排一下兼职工作?当你恢复时,和你的上司谈谈你在工作时间里需要做的任何改变。如果全职工作很难,但是你需要全职工作来保持你的健康保险,当你从治疗中恢复时,和你的老板谈谈在工作日休息或休息。

有些人可能会发现,重返工作岗位是一个比他们预期的更大的调整。有些事情你可以试着让转变变得更容易。考虑一下让你的工作空间更舒适一点。你可以:

  • 悬挂一些鼓舞人心的图片或引语,如果你有办公室或私人区域。
  • 用照片装饰指家人和朋友,并引进活的植物给您带来更舒适,““家”感觉。
  • 尝试放松技巧比如慢慢来,深呼吸或使用引导图像或者可视化技术。
  • 听舒缓的音乐或冥想CD,如果你工作时有CD播放机。如果你发现自己在工作中变得紧张,你可能会发现冥想的声音有镇静的作用。

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埃斯帕尼奥

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