管理疲劳

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疲劳是难以描述的。你觉得你没有任何能量和累了。但没有一个特定的原因。你整天没跑腿,工作了,或者做一些费力的苦差事。当你累了,如果你那天晚上有充足的睡眠,你通常第二天感觉更好。与疲劳,通常你感觉累和失去兴趣的家庭,朋友,和你通常喜欢做的事情。

疲劳是乳腺癌治疗的最常见的副作用。一些医生估计,每10个人中就有9疲劳在治疗经验。疲劳的治疗会出现突然,在任何时候,并能承受得起。休息不能缓解疲劳,治疗结束后会持续数月之久。

在本节中,你可以阅读关于如何识别疲劳,疲劳的原因,和你可以采取的措施来管理疲劳。

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疲劳的医学专家:

  • 莉莲钉,博士,沃特。教授,俄勒冈健康科学大学护理学院
  • 罗素Portenoy,医学博士,神经学家,贝斯以色列医学中心和疲劳联盟主席
  • 玛丽莎维斯,医学博士,Breastcancer.org的首席医疗官;金宝搏专属安卓APP乳房放射肿瘤学家,Lankenau医疗中心主线健康的一部分,在费城的郊区,five-hospital卫生系统巴勒斯坦权力机构

这些专家是Breastcancer.org的成员金宝搏专属安卓APP专业咨询委员会,包括超过70乳腺癌相关领域的医学专家。

一些内容是改编自乳腺癌存活玛丽莎C。维斯,医学博士和艾伦·韦斯。

个人报价

”当我的治疗结束后,我的朋友和家人说,“你还是不会累的。”我终于学会为他们排练答案,说,“你知道,我认为,同样的,我做了一些研究,发现疲劳并不总是立即结束。我希望它是更好,但情况并没有马上好转。我发现它有助于预先向他们解释这些是治疗产生的副作用,这是会发生什么,这就是我从你需要,如灵活性或调度。或者当我告诉人们我累得做点什么,我要求他们尊重,而不是告诉我我能做到。如果我问别人给我送回家,他们愿意这样做。””

——莉莉安

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